Ihre HIV-Seropositivität sollte Sie nicht an einer regelmässigen körperlichen Betätigung hindern. Eine geeignete Sportart, die in einem ansprechenden Rahmen ausgeübt wird, trägt entscheidend zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität bei. Sie ist ein wesentlicher Impuls für das körperliche und seelische Wohlbefinden.

FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis) ist eine Entzündung von Gehirn und Hirnhäuten. Sie wird durch Zecken übertragen, die mit dem FSME-Virus infiziert sind. Eine Infektion kann zu einer ernsten Erkrankung führen und bleibende Schäden verursachen. Deshalb sollte sich jeder gegen das Virus impfen lassen, der in einem Risikogebiet lebt, dort Urlaub macht oder in der freien Natur arbeitet.

Fast jeder kommt im Laufe seines Lebens mit Zecken in Kontakt. Es ist wichtig dass ein Zeckenbiss rechtzeitig erkannt und die Zecke möglichst schnell entfernt wird. Bei Veränderungen der Einstichstelle ist ein Arzt aufzusuchen um etwaige, durch die Zecke übertragene Krankheiten möglichst frühzeitig behandeln zu können.

Die Grippeschutzimpfung muss jährlich wiederholt werden, da sich auch die Grippeviren jedes Jahr leicht verändern und der Impfstoff jährlich angepasst wird. Der beste Impfzeitpunkt ist vor Beginn einer Grippewelle (zwischen Mitte Oktober und Mitte November). Impfen lassen sollten sich vor allem Personen mit geschwächtem Immunsystem und chronischen Erkrankungen.

Ziel der schweizerischen Impfempfehlungen ist ein optimaler Impfschutz der Bevölkerung und jedes einzelnen Individuums. Eine Impfung wird dabei nur empfohlen, wenn der Nutzen die mit den Impfungen verbundenen Risiken in jedem Fall um ein Vielfaches übertrifft.